뇌과학1 요즘 집중을 못하는 이유, 혹시 이것 때문? "릴스 하나만 보고 자야지!" 하지만 릴스는 한 편으로 끝나지 않는 거, 많이 경험하셨죠?5분만 보려던 게 어느새 30분, 아니 한 시간이 지나 있습니다. 그건 단순한 습관이 아니라, 뇌가 반복 학습하고 있는 실험이기 때문입니다. 이 실험의 이름은 '즉각적 보상 회로 강화 실험'입니다. 짧은 영상이 왜 이렇게 끊기 힘든지, 그 이유를 도파민과 주의력 과학으로 함께 탐구해 보겠습니다. 이 글의 흐름1. 도파민의 기대감은 집중을 무너뜨린다.2. 변동 보상 : 뇌가 빠져드는 불확실성의 마법3. 주의력 붕괴 : 10분 이상 일을 못 하는 뇌4. 기억의 휘발 : 봤지만 남지 않은 이유5. 감정의 피로 : 뇌는 자극보다 휴식을 원하는 중6. 결론 : 그래서 릴스 30분 보면? 1. 도파민의 기대감은 집중을 .. 2025. 11. 3. 이전 1 다음
